Our Blog
Fitness & Υγεία
Καντε εγγραφη για να μαθαινετε τα νεα, τις προσφορες, τα Events & τα Fitness αρθρα μας
Έξυπνες Ασκήσεις Πιλάτες
Η εκτέλεση ασκήσεων Pilates είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας δυνατό, σε φόρμα και υγιές. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε πριν ξεκινήσετε. Είναι σημαντικό να θέσετε έναν ΕΞΥΠΝΟ στόχο, να κάνετε έξυπνες επιλογές άσκησης και να...
Spin Bike – Πως μπορείς να χάσεις βάρος
Bigger.Faster.Stronger spin bike 100% TRAINING POWERΤι είναι το spinning. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, είτε να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία είτε απλά να απολαύσετε μια καλή προπόνηση, το spinning είναι μια εξαιρετική επιλογή για κάθε άτομο. Όχι μόνο είναι...
Τα οφέλη της Cardio άσκησης!
Bigger.Faster.Stronger cardio 100% TRAINING POWERΑερόβια Άσκηση - Τι είναι το Cardio; Το Cardio είναι σωματική άσκηση που σκοπεύει να βελτιώσει το σύστημα οξυγόνου στον οργανισμό μας. Αερόβια σημαίνει "με οξυγόνο" και αναφέρεται στη χρήση του οξυγόνου. Είτε είστε...
Προπόνηση CrossFit
Bigger.Faster.Stronger CrossFit 100% TRAINING POWERΤι είναι το crossfit. Είτε είστε βετεράνος αθλητής είτε λάτρης της φυσικής κατάστασης, το CrossFit μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας. Είναι μια μορφή προπόνησης που ενσωματώνει κινήσεις υψηλής...
Bosu – Ασκήσεις και Ισορροπία
Bigger.Faster.Stronger BOSU100% TRAINING POWERΤι είναι το BOSU. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος αθλητής, η μπάλα bosu είναι ένα εργαλείο άσκησης που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη δύναμη και την ευλυγισία σας στο γυμνστήριο. Παρέχει επίσης ευκαιρίες να...
Cardio Ασκήσεις και Πλεονεκτήματα
Ασκήσεις Cardio Είτε θέλετε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, να μειώσετε το άγχος ή να αυξήσετε το συνολικό επίπεδο φυσικής κατάστασης, οι προπονήσεις καρδιο είναι ένας ιδανικός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα. Οι ασκήσεις καρδιο είναι επίσης ένας πολύ...
Έξυπνες Εφαρμογες Γιογκα
Η άσκηση έξυπνων ασκήσεων γιόγκα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για την ευελιξία και τη συνολική σας φυσική κατάσταση. Θα μπορείτε να κάνετε τις καλύτερες κινήσεις γιόγκα σας με τον ευκολότερο δυνατό τρόπο. Nadi X Χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή για κινητά, μπορείτε να...
6 σημάδια άγχους: όταν το σώμα φωνάζει «αρκετάααα»
Η οικονομική κρίση είναι αναμφίβολα ένας πολύ σημαντικός παράγοντας, που κάνει τα επίπεδα του άγχους να «χτυπούν» κόκκινο. Χαράτσια, λογαριασμοί, φόροι και στον αντίποδα, μειωμένοι μισθοί δεν είναι και λίγα κάθε μέρα. Το σώμα βέβαια προειδοποιεί και ιδού 6 περίεργα...
Δυνατή κοιλιά πάνω στο Bosu!
ΚΥΚΛΟΙ ΠΟΔΙΩΝ ΜΕ SEMI-BALL ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΙΕΡΟ ΟΣΤΟ ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΣΗ Το ιερό οστό πάνω στο dome του semi-ball, τα πόδια κατακόρυφα κλειστά, το κεφάλι και ο κορμός έξω από το semi-ball και τα χέρια δεξιά αριστερά απ' το σώμα με παλάμες στο πάτωμα σε στήριξη κάτω από τους...
Connect
Συνδεθείτε στην παρέα μας! Στόχος μας είναι η δημιουργία μιας fitness κοινότητας όπου η αλληλεπίδραση όλων μας θα βοηθήσει το σώμα μας να είναι πιο δυνατό και πιο υγιές. Η άσκηση μαζί με την σωστή διατροφή είναι ένα σύνθετο κουβάρι που όλοι μας κατα βάθος θέλουμε να ξετυλίξουμε.
Συνδεθείτε στην παρέα μας!
Bigger.Faster.Stronger.
Fitness Training
Αλλαξε το σωμα σου
Στόχος μας είναι η παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών.
Για εμάς η γυμναστική είναι τρόπος ζωής.