Bigger.Faster.Stronger
Pilates Reformer
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ FT
100%
TRAINING POWER
Pilates Reformer – Τι είναι;
Ο Joseph H. Pilates, αφού δημιούργησε το γνωστό σε όλους μας pilates συνδυάζοντας αρχές της yoga και άλλων παραδοσιακών μεθόδων άσκησης, άφησε πίσω του μία κληρονομιά που εξελίχθηκε έως σήμερα. Το πιλάτες reformer θεωρείται το επόμενο level από το ματ πιλάτες και ο λόγος είναι οι αντιστάσεις (ελατήρια) και η κίνηση του κρεβατιού που δημιουργούν ένα τεράστιο εύρος ασκήσεων.
Pilates reformer αποτελέσματα.
Οι ασκήσεις πάνω σε ένα κρεβάτι pilates το οποίο είτε μπορεί να κινείται είτε να παραμένει σταθερό ανάλογα με την άσκηση μπορεί να είναι από πολύ απλές έως και πολύ σύνθετες ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου.Οι ασκήσεις είναι δομημένες με τέτοιο τρόπο που γυμνάζεται ολόκληρο το σώμα αλλά και κάθε μέλος ξεχωριστά. Το μεγαλύτερο μέρος των ασκήσεων είναι φτιαγμένο για δυναμώσουν οι κοιλιακοί και αυτό έχει ως αποτέλεσμα καλύτερη στάση του σώματος που αυτό έχεις ως αποτέλεσμα μείωση πονων της μεσης και γενικα μυοσκελετικων προβλημάτων.
Pilates Reformer θερμίδες.
Τα οφέλη των ασκήσεων του reformer pilates ειναι η απόκτηση της ευλυγισίας η ενδυνάμωση του κορμού και των κοιλιακών και η αναγνώριση για τον ίδιο σου τον εαυτό μέχρι που μπορείς να φτάσεις.Όλα αυτά μαζί έχουν ως αποτέλεσμα να υπάρχει η πλήρης επίγνωση και ο έλεγχος που χρειάζεται να έχει η κάθε κίνηση.Φυσικά χρειάζεται σωστή καθοδήγηση και προσπάθεια προσωπική από τον καθένα χωριστά. Οι θερμίδες που μπορεις να κάψεις σε κάθε προπονητική συνεδρία έχουν σχέση με το πρόγραμμα της ημέρας. Σίγουρα μέσα απο τις ασκήσεις του reformer μπορείτε να χάσετε κιλά, να σφύξετε και να επιτύχετε την απώλεια σωματικού λιπούς που θέλετε.
Pilates reformer οφέλη
Πως θα μπορούσαμε να αφήσουμε απ έξω το reformer pilates που είναι κατά κάποιο τρόπο η πιο απαιτητική προπόνηση όταν μιλάμε για τη μέθοδο πιλάτες. Αφορά ασκησιολόγιο το οποίο πραγματοποιείται πάνω σε ειδικά κρεβάτια και παρακατω θα αναλύσουμε τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα αλλά και το πως λειτουργούν.
Πλεονεκτήματα
Είναι μια γυμναστική που κάνει για όλους. Οξύνει σώμα και πνεύμα γιατί χρειάζεται σκέψη και πράξη. Βοηθα να μάθουμε να διαχειριζομαστε την αναπνοή και το συγχρονισμό των κινήσεων μας,ενδυναμώνει τους μύες και το κορμί στο οποίο αλλάζει σιγα σιγα τη στάση του.Το αποτέλεσμα είναι γραμμωμενοι μυς και σώμα δυνατό και μακρύ.
Μειονεκτηματα
Ο γενικός κανόνας λέει πως δεν υπάρχουν μειονεκτήματα αντίθετα όμως υπάρχει ο τρόπος που ο καθένας προτιμά να γυμνάζεται.Το συγκεκριμένο είδος εκγύμνασης είναι σχετικά αργό δε χρησιμοποιούνται βάρη και δεν παρεχει αερόβια άσκηση.Αυτο για κάποιους θα μπορούσε να θεωρηθεί ως μειονέκτημα, όμως είναι απλώς διαφορετική προτίμηση.
Πως Λειτουργεί;
Τα κρεβάτια παρέχουν μια σταθερότητα στον ασκούμενο και επίσης ρυθμίζονται ανάλογα με το επίπεδο.Είναι εξοπλισμένα με ελατήρια τα οποία δημιουργούν αντιστάσεις και διαθετουν ιμαντες οι οποίοι ανάλογα με την άσκηση προσαρμοζονται στα χέρια ή στα πόδια. Όλα αυτά μαζί βοηθούν να αποκτήσεις υπέροχους κοιλιακούς,τέλειο κορμό και ένα πολύ καλα γραμμωμένο σώμα.
Πιλάτες mat ή Pilates reformer;
Στην ερώτηση αυτή η ιδανική απάντηση είναι πως αυτά τα δύο συνδέονται τόσο πολύ που μπορείς να επιλέξεις να κάνεις και τα δύο μαζί ή το καθένα ξεχωριστά με απόλυτη ασφάλεια. Και τα δύο θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ένα υπέροχο σώμα, μια πολύ καλή στάση σώματος η οποία θα σε βοηθήσει στην καθημερινότητα σου και σίγουρα θα ενδυναμώσεις τους μύες σου. Απαιτούν και οι δύο τρόποι την απόλυτη συγκέντρωση σου και αν σας αρέσουν τα λίγο πιο δύσκολα το reformer pilates είναι για σας.
Κρεβάτι pilates reformer τιμές.
Σε καμια περίπτωση ακριβό αλλά ούτε και οικονομικό.Όταν μιλάμε για ποιοτική προπόνηση με σίγουρα αποτελέσματα η απάντηση από μόνη της στην ερώτηση αυτή δε θα είχε και τόση σημασία. Αρα το μόνο που μένει είναι απλώς να δοκιμάσεις και να αποφασίσεις μόνος σου. Μάθε περισσότερα για το κρεβάτι πιλάτες στα γυμναστήρια μας.
Συνδεθείτε στην παρέα μας!
Bigger.Faster.Stronger.
Fitness Training
Αλλαξε το σωμα σου
Στόχος μας είναι η παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών.
Για εμάς η γυμναστική είναι τρόπος ζωής.
