fitness training

Σούπερ ισορροπημένο γεύμα με έξτρα δόση πρωτεΐνης!!!!!!!!! Ιδανικό μετά την άσκηση!

YΛIKA

✅ 5 ασπράδια και 2 κρόκους από βρασμένα αβγά

✅ 3 κ.σ μαγιονέζα light

✅ 0,5 κ.γ μουστάρδα

✅ 1 κ.σ κάπαρη

✅ 1 κ.σ μαϊντανό ή άνηθο

✅ χυμό από μισό λεμόνι

✅ πιπέρι

✅ 1 αραβική πίτα ολικής

EKTEΛEΣH:

Βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ τη μουστάρδα και τη μαγιονέζα. Με ένα πιρούνι λιώνουμε τα αυγά ώστε να γίνουν κομματάκια, αλλά όχι πολύ μικρά. Προσθέτουμε την κάπαρη, τον μαϊντανό, το χυμό λεμόνι και το πιπέρι. Σερβίρουμε στην αραβική την οποία την έχουμε ζεστάνει ελαφρώς στην τοστιέρα.
251 θερμίδες / 17 υδατάνθρακες

Light σαλάτα με αυγά

Δείτε επίσης

Συνδεθείτε στην παρέα μας! 

Bigger.Faster.Stronger

FITNESS TRAINING

ΕΠΙΛΟΓΗ

4 + 5 =

Αλλαξε το σωμα σου

Στόχος μας είναι η παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών.

Για εμάς η γυμναστική είναι τρόπος ζωής.

1 FREE ONLINE PERSONAL

© Created by Spiral Mango - All Rights Reserved Fitnesstraining