Bigger.Faster.Stronger

Group Personal Training

ONLINE TRAINING ΠΡΟΣΦΟΡA

100%

TRAINING POWER

Προπόνηση

Group Training.

“Ότι χρειάζεται το σώμα σου είναι εδώ”.
Δημιουργήσαμε το Fitness Training System (FTS), το οποίο είναι ένας συνδυασμός Functional Training, CrossFit, ελεύθερα βάρη και αερόβια άσκηση. Ανάλογα με τον προσωπικός σας στόχο και την φυσική σας κατάσταση, διαμορφώνουμε το χρόνο προπόνησης και τον αριθμό επαναλήψεων.

Το επόμενο βήμα είναι δικό σας.

Γυμναστήρια Fitness Training

Το χρώμα επηρεάζει το μυαλό ενός ατόμου καθώς και το σώμα του. Δημιουργεί ψυχολογικές και φυσιολογικές απαντήσεις στους ανθρώπους και το χρώμα του γυμναστηρίου μπορεί να επηρεάσει την προπόνηση σας. Το χρώμα ενός δωματίου μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ειρήνης και ηρεμίας ή να δημιουργήσει ενθουσιασμό και ενέργεια. Γνωρίζεις ότι το φωτεινό κίτρινο θεωρείται το χρώμα της τόνωσης και της διέγερσης; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κοιτάζοντας ένα κόκκινο χρώμα σας δημιουργείτε ένταση;

Το Fitness Training έχοντας κατανοήσει της ανάγκες σου, σωματικά και ψυχικά έχει δημιουργησει δύο επιλογές γυμναστικής:

30' FTS WORKOUT & 30' cardio ΑΣΚΗΣΗ

Στο Γυμναστήριο του Αιγάλεω έχουμε δημιουργήσει το προπονητικό μοντέλο με 30’ φουλ αερόβια προπόνηση και 30’ ασκήσεις ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου. Ο μέγιστος αριθμός ατόμων ανα προπόνηση μπορεί να είναι έως 12, καθώς 6 άτομα θα γυμνάζονται με cardio και 6 άτομα θα κάνουν μυϊκή ενδυνάμωση. Πάντα με την επίβλεψη και τον σχεδιασμό του γυμναστή.

60' FTS WORKOUT

Στο Γυμναστήριο της Λυκόβρυσης έχουμε φτιάξει ένα προπονητικό μοντέλο διάρκειας 60’ που περιεχει φουλ αερόβιες ασκήσεις και προπονητικές ασκήσεις για αύξηση μυικότητας πάντα ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου. Ο μέγιστος αριθμός ατόμων ανα προπόνηση μπορεί να είναι έως 8, ενώ ο trainer διαμορφώνει το εξειδικευμένο πρόγραμμα με βάση τα χαρακτηριστικά των αθλούμενων. Όλα τα προγράμματα γίνονται πάντα με την επίβλεψη και τον σχεδιασμό του γυμναστή.

FT acharnes

Η Προπόνηση μας.

Σκοπός μας είναι να πετύχεις τους στόχους σου με τον πιο ευχάριστο και παράλληλα τον πιο εύκολο τρόπο. Γι’ αυτό και έχουμε φέρει τις πιο σύγχρονες μεθόδους γυμναστικής TRX, Bosu, Kettlebells, Cross Fit, Medicine Balls, Lebert Eq, Spinning Bikes, Yoga, Pilates. Το G Personal Training για εμάς είναι τρόπος ζωής. Η γυμναστική δεν έχει μοναδικό στόχο να φτιάξει το σώμα μας αλλά να μειώσει το στρές και το άγχος της κάθε ημέρας.

Εμπιστευσου τον Γυμναστή σου.

Καταξιωμένοι Personal Trainers στο χώρο του fitness είναι έτοιμοι να σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου. Το Personal Τraining στoυς χώρους μας γίνεται με έναν πρωτοποριακό τρόπο που ΜΟΝΟ στα δικά μας Fitness Studios θα βρείτε.

✔️Δεν θα τρέξετε πίσω από τον γυμναστή για να σας δείξει την άσκηση
✔️Δεν χρειάζεται να μετράτε set & επαναλήψεις
✔️Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τι πρόγραμμα θα κάνετε σήμερα

Συνδεθείτε στην παρέα μας! 

Bigger.Faster.Stronger

FITNESS TRAINING

ΕΠΙΛΟΓΗ

15 + 15 =

Αλλαξε το σωμα σου

Στόχος μας είναι η παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών.

Για εμάς η γυμναστική είναι τρόπος ζωής.

1 FREE ONLINE PERSONAL