Μεταμόρφωση 2114012024 | Λυκόβρυση 2102851810

Χτίσε Το Σώμα Που Θές

Τι είναι το Personal Training

Το personal training είναι ένας αποτελεσματικός και διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης με την καθοδήγηση ενός προπονητή για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων στο σώμα των αθλουμένων.

Η επιτυχία του βασίζεται στο συνδυασμό σύγχρονων ασκήσεων όπως Bosu, TRX, Cross Fit, Kettle bell, Medicine Balls, pilates, yoga κλπ., καθώς γυμνάζουν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και με εναλλασσόμενο ρυθμό και ένταση, ανάλογα με την προπόνηση και τους στόχους των αθλουμένων.

Ουσιαστικά είναι ένας έξυπνος και γρήγορος τρόπος για να πετύχετε το σώμα που πάντα θέλατε, είτε απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου, με τη διαρκή υποστήριξη ενός προπονητή, ενώ επηρεάζει θετικά την καθημερινή ευεξία, αυτοπεποίθηση και την υγεία μας.

personal-training

Τι είναι το Personal Training

Το personal training είναι ένας αποτελεσματικός και διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης με την καθοδήγηση ενός προπονητή για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων στο σώμα των αθλουμένων.

Η επιτυχία του βασίζεται στο συνδυασμό σύγχρονων ασκήσεων όπως Bosu, TRX, Cross Fit, Kettle bell, Medicine Balls, pilates, yoga κλπ., καθώς γυμνάζουν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και με εναλλασσόμενο ρυθμό και ένταση, ανάλογα με την προπόνηση και τους στόχους των αθλουμένων.

Ουσιαστικά είναι ένας έξυπνος και γρήγορος τρόπος για να πετύχετε το σώμα που πάντα θέλατε, είτε απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου, με τη διαρκή υποστήριξη ενός προπονητή, ενώ επηρεάζει θετικά την καθημερινή ευεξία, αυτοπεποίθηση και την υγεία μας.

Επικοινωνία Για Μια Δοκιμαστική Προπόνηση

ΓΙΑΤΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ FITNESS TRAINING;

THE SYSTEM

Το σύστημα FTS έχει σχεδιαστεί για να σας δώσει την απόλυτη προπονητική εμπειρία. Ανάλογα με τις ανάγκες, τις δυνατότητες και τους τραυματισμούς σας υπάρχει ένας συγκεκριμένος σχεδιασμός για να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα που επιθυμείτε.

THE SCHOOLING

Οι προπονητές μας ολοκληρώνουν 100 ώρες εκπαίδευσης στο Fitness Training School. Στόχος μας η αυστηρή και σωστή εκπαίδευση σε παγκόσμιο επίπεδο. Για να έχετε από τους πιο ταλαντούχους και αφοσιωμένους εκπαιδευτές του κλάδου.

THE STUDY

Μέσω μελέτης υπήρξε επιβεβαίωση, ότι τρεις συνεδρίες την εβδομάδα για δώδεκα εβδομάδες έδωσαν στα μέλη του FT σημαντικές αυξήσεις στην άλυπη μάζα σώματος, τη μυϊκή δύναμη και την αερόβια απόδοση.

H Εξέλιξη Της Προπόνηση Σας

Οι FT προσωπικοί γυμναστές έχουν εκπαιδευτεί από το Επίπεδο 1 έως 5, με βάση την εμπειρία και την εκπαίδευση που κατέχουν. Κάθε βαθμίδα περιλαμβάνει μερικούς από τους στόχους που θέτετε με τους πιο ταλαντούχους και αφοσιωμένους εκπαιδευτές στον κλάδο της γυμναστικής.
Χρησιμοποιούμε τις μέγιστες δυνατότητες μας για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Οι στόχοι σας, το επίπεδο φυσικής κατάστασης, το χρονοδιάγραμμα και το ιατρικό ιστορικό είναι όλα μεγάλης σημασίας για εμάς. Η πρόοδος σας είναι συνυφασμένη με την πρόοδο του προπονητή σας σχετικά με τις τάσεις και την τεχνολογία. Σε όλη την εμπειρία σας, θα δείτε τον τρόπο που φέρνει αποτελέσματα. Επειδή τα αποτελέσματα είναι εδώ.

Στάδιο 1

Όλα βασίζονται στα αρχικά θεμέλια σας. Ο εκπαιδευτή σας θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την δύναμη, την ευελιξία και την καρδιακή αντοχή. Αναμένει βελτίωση στην συνολική ευεξία.

Στάδιο 2

Πηγαίνετε την προπόνηση σας στο επόμενο επίπεδο. Ο εκπαιδευτής σας θα εξειδικεύσει το πρόγραμμα του για την επίλυση προβλημάτων. Ο συντονισμός των ασκήσεων και η διάθεση σας θα βελτιωθούν.

Στάδιο 3

Ετοιμαστείτε για ένα εμπνευσμένο και εστιασμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Οι προπονητές έχουν την εμπειρία με την βοήθεια ενός μεγάλου αριθμού ασκήσεων να ειδικευτούν σε τομείς όπως η απώλεια βάρους, οι τραυματισμοί σώματος, η εξειδίκευση αθλητών/ριών με βάση το άθλημα τους. Ετοιμαστείτε για την απόλυτη εμπειρία.

Στάδιο 4

Ο προπονητής σας διαθέτει εξειδίκευση στην διατροφή και την διαχείρηση της υγείας. Η προσαρμοσμένη διατροφική καθοδήγηση θα συμβάλει στα μέγιστα αποτελέσματα στην προπόνηση σας. Με άλλα λόγια: Θα απολαύσετε καλύτερα την ζωή σας.

Στάδιο 5

Η ομάδα των εκπαιδευτών υπερέχει στην τέχνη διαχείρισης της υγείας. Οι προπονητές που έχουν αποκτήσει το πρόγραμμα FTS έχουν μάθει τα μυστικά του fitness. Αυτή η προσέγγιση της άσκησης χρησιμοποιεί ότι πιο καινούριο και πρωτοποριακό με βάση την τεχνολογία, ελέγχοντας με μετρήσεις την εξέλιξη σας.

To πρόγραμμα FTS έχει ως σκοπό να δώσει τα μέγιστα αποτελέσματα σε μια ομάδα ατόμων που αποτελείται

ΑΠΟ 1 – 6 ΑΤΟΜΑ

Γι’αυτό μετά από μελέτες και εξειδίκευση έχουμε καταφέρει να δώσουμε ζωή στο πρόγραμμα μας. Στόχος μας είναι το κάθε άτομο να έχει το δικό του εξατομικευμένο πρόγραμμα για να έχει τα μέγιστα αποτελέσματα.

Η ΘΕΣΗ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΜΑ ΘΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥME ΜΑΖΙ ΣΑΣ
ΓΙΑ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΕΝΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Επικοινωνήστε Μαζί Μας

Contact Form
* Υποχρεωτικά Πεδία

Κάνοντας περιήγηση στον Ιστότοπο, συμφωνείτε με την χρήση των cookies από την Google. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο