Μεταμόρφωση 2114012024 | Λυκόβρυση 2102851810

Yoga

yoga

Yoga “Ότι πιο καινούριο και πρωτοποριακό είναι εδώ”

Τι είναι η Yoga

Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Η γιόγκα περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό από ασκήσεις και τεχνικές. Η λέξη Yoga προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj και σημαίνει ένωση. Η παλαιότερη αρχαιολογική μαρτυρία της ύπαρξης της Yoga είναι μερικές εγχαράξεις σε πέτρινες πλάκες με Γιόγκικες στάσεις που βρέθηκαν το 3000 π.χ στην Ινδική Κοιλάδα.

Η Hatha Yoga είναι το πλέον γνωστό και διαδεδομένο σύστημα στην δύση. Πολλοί την ονομάζουν και Δυτική Γιόγκα.

Τα αποτελέσματα της Yoga

Σύμφωνα με το «Yoga Journal», 12 εκατομμύρια άτομα στην Αμερική, κάνουν Hatha Yoga που είναι η σωματική πλευρά ενός συστήματος που περιλαμβάνει επίσης ηθική, αναπνοές και διαλογισμό.
Η Hatha Yoga είναι η σωματική πλευρά της Γιόγκα και συγχρόνως σε συνδυασμό με την ψυχολογική πειθαρχία, ισορροπεί τις λειτουργίες του οργανισμού δαμάζοντας την σκέψη με τις αναπνοές, καθότι σκέψη και αναπνοή είναι απόλυτα συνδεδεμένα μεταξύ τους στην γιόγκικη παράδοση.

Η Hatha Yoga δίνει έμφαση στην ποιότητα της κίνησης παρά στην ποσότητα και είναι πολύ διαφορετική από κάθε άλλο είδος άσκησης.
Η Yoga προσφέρει στον άνθρωπο, έναν τρόπο να αναπτύξει την ισορροπία, τον συντονισμό κινήσεων και την εστίαση στο κέντρο βάρους, τόσο στο κορμί όσο και στο νου. Ανανεώνει, αναζωογονεί, θεραπεύει το σώμα, τεντώνοντας τους μυς, τις αρθρώσεις, την σπονδυλική στήλη, τροφοδοτώντας με οξυγόνο το αίμα με την αναπνοή. Το αίμα με τη σειρά του τροφοδοτεί με οξυγόνο όλα τα εσωτερικά όργανα περιλαμβάνοντας τα νεύρα και τους αδένες ρυθμίζοντας έτσι όλες τις λειτουργίες του οργανισμού μας.

“Γιατί όλα τα διαμορφώνουν οι Personal Trainers μας”

Η φιλοσοφία Μας

Καταξιωμένοι personal trainers στο χώρο του fitness είναι έτοιμοι να σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου. Η δική μας προσπάθεια εκμάθησης φιλοσοφίας και ασκήσεων της μεθόδου yoga μας καθιστά ικανούς και απόλυτα καταρτισμένους στη σωστή μετάδοση της.

“Ότι χρειάζεται το σώμα σου είναι εδώ”

Τι Πρέπει Να Κάνετε

Το μόνο που χρειάζεται είναι να έρθετε να διαπιστώσετε και μόνοι σας πως στο Fitness Training έχουμε ένα καταπληκτικό σύστημα προπόνησης και άσκησης στο Yoga. Τα τμήματα έχουν συνήθως max μέχρι 6 άτομα για να έχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα. Όποιος κι αν είναι ο στόχος σου έχουμε την λύση εδώ.

YOGA ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Τα προγράμματα γίνονται σε 8 συνεδρίες το μήνα και το group αποτελείται από 1 – 8 άτομα.

Η ΘΕΣΗ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΜΑ ΘΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥME ΜΑΖΙ ΣΑΣ
ΓΙΑ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΕΝΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Επικοινωνήστε Μαζί Μας

Contact Form
* Υποχρεωτικά Πεδία

Κάνοντας περιήγηση στον Ιστότοπο, συμφωνείτε με την χρήση των cookies από την Google. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο