TRX “Ότι πιο καινούριο και πρωτοποριακό είναι εδώ”

Τι είναι το TRX

Το TRX είναι ένας ανθεκτικός ιμάντας με λαβές, του οποίου εμπνευστής υπήρξε ο Αμερικανός πεζοναύτης Randy Hetrick. Συγκεκριμένα ο ίδιος αναζητώντας τρόπους για να γυμνάζεται μέσα στο υποβρύχιο, τοποθέτησε δύο αυτοσχέδιους ιμάντες δεμένους σε ένα σταθερό σημείο. Έτσι το TRΧ σήμερα είναι ό,τι πιο σύγχρονο υπάρχει στο χώρο της γυμναστικής, αποκτώντας όλο και περισσότερους οπαδούς.

Πως λειτουργεί

Το TRX χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος και τη λειτουργική άσκηση βελτιώνοντας τη μυϊκή ισχύ, τη δύναμη, την ισορροπία και προσλαμβάνοντας τραυματισμούς. Στην ουσία πρόκειται για ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με μια ευρείας γκάμας ασκήσεις, οι οποίες έχουν ως βάση το βάρος του σώματος. Οι ασκήσεις μπορούν να εναλλάσσονται συχνά και με γρήγορο τρόπο δημιουργώντας παράλληλα την ένταση που θέλει ο ασκούμενός.

“Γιατί όλα τα διαμορφώνουν οι Personal Trainers μας”

Τι μας προσφέρει

• Ιδιοδεκτικότητα (τη δυνατότητα που έχει το κεντρικό νευρικό σύστημα να φέρνει σε επαφή και να συντονίζει τα διάφορα τμήματα του σώματος μεταξύ τους)
• Κιναισθητική ικανότητα (την ικανότητα του σώματος να συντονίζει την κίνηση και να αντιλαμβάνεται τη θέση του στο χώρο και το χρόνο)
• Ισορροπία και δυνατότητα αύξησης της δύναμης του κορμού και ιδιαίτερα των κοιλιακών μυών και ενίσχυση της αντοχής των αρθρώσεων, χωρίς αυτές να επιβαρύνονται.
• Ευκαιρία για ενεργοποίηση των μυϊκών ομάδων που καταπονούνται κατά τη διάρκεια της καθημερινότητας, έχοντας στόχο την προστασία και ενδυνάμωσή τους μέσω της άσκησης.

“Γιατί όλα τα διαμορφώνουν οι Personal Trainers μας”

Η φιλοσοφία Μας

Καταξιωμένοι personal trainers  στο χώρο του fitness είναι έτοιμοι να σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου. Η δική μας προσπάθεια εκμάθησης φιλοσοφίας και ασκήσεων,  μας καθιστά ικανούς και απόλυτα καταρτισμένους στη σωστή μετάδοση της.

“Ότι χρειάζεται το σώμα σου είναι εδώ”