Μεταμόρφωση 2114012024 | Λυκόβρυση 2102851810

Σημαίνει και οι 2 πλευρές πάνω (‘both sides up,’ ‘both sides utilized’ και μερικές φορές ‘blue half ball,’) είναι μια μέθοδος προπόνησης που δημιουργήθηκες από τον David Weck το 1999. Αποτελείται από μια μπάλα σταθερότητας η οποία έχει τεμαχιστεί στα 2 και έχει τοποθετηθεί σε μια σταθερή πλατφόρμα. Η μπάλα μαζί με την πλατφόρμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν τρόπος εκγύμνασης. Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται στα προγράμματα μας του Personal Training & Group Personal Training .

Κάνοντας περιήγηση στον Ιστότοπο, συμφωνείτε με την χρήση των cookies από την Google. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο