Αχαρνές 2102464757 | Μεταμόρφωση 2114012024

Το καλοκαίρι έρχεται, η διάθεση αλλάζει και θέλουμε να γυμνάσουμε το στήθος μας, την πλάτη μας και γενικώς το πάνω μέρος του σώματος μας. Για αυτό σας ετοίμασα ένα πρόγραμμα που εστιάζει στη σωστή θέση του σώματος και στην σύσφιξη του στήθους μας. Βάλτε μουσική που σας χαλαρώνει και ξεκινήστε το πρόγραμμα με διάθεση και αυτοπεποίθηση. Εκτελείται την κάθε άσκηση από 60″ συνεχόμενα επί 2 φορές. Η αναπνοή εντελώς φυσική. Καθ όλη τη διάρκεια των ασκήσεων σφίγγουμε ταυτόχρονα όλες τις μυικές ομάδες μας. Καλή επιτυχία!

 

Δείτε τις ασκήσεις..

proud_warrior
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
mundra
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
downward_dog
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

cobra
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
boat
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

 

ΠΗΓΗ: www.purefitness.gr

Summary
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
Article Name
ΟΜΟΡΦΗ ΙΣΙΑ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΣΤΗΤΟ ΣΤΗΘΟΣ
Description
Άσκηση Yoga Mudra, Άσκηση Donward Dog, Άσκηση Proud Warrior, Άσκηση Boat pose, Άσκηση Cobra pose
Author
Share This
ft store

Για Όλους Εσάς Που Σας Αρέσει Η Γυμναστική...Και Στο Σπίτι

ΟΡΓΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ FT STORE
Επιλεγμένα από το FitnessTraining, για να έχετε την γυμναστική σας παντού.
Ξεκίνα Σήμερα

Ευχαριστούμε για την εγγραφή. Το Κουπόνι Σας Είναι "ftgym" Για Την Ολοκλήρωση Της Εγγραφής ακολουθήστε τις οδηγίες στο email σας για να αποκτήσετε το κουπόνι!

Instant SSL