Personal Training Αποτελέσματα

Γιατί να ξεκινήσετε personal training

Τα personal training αποτελέσματα φαίνονται στο σώμα σας ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας, τις διατροφικές συνήθειες σας και την σωστή κατάρτιση του personal trainer . Τα οφέλη του personal training φαίνονται στις πρώτες εβδομάδες, ενώ μέσα σε 3 με 6 μήνες η διαφορά είναι σημαντική.

Personal training αποτελέσματα

Τα personal training αποτελέσματα μπορούν στις πέντε παρακάτω κατηγορίες:

αδυνάτισμαΌποιος  ασκείται σε ένα πρόγραμμα personal training 2 με 4 φορές την εβδομάδα, καταφέρνει να ενδυναμώσει κάθε μυϊκή ομάδα και να διατηρήσει τα κιλά του σε κανονικά επίπεδα. Σύντομα, σε συνδυασμό με την διατροφή και την συστηματική προπόνηση, το λίπος καίγεται, τα κιλά μειώνονται και το σώμα βελτιώνεται αισθητά.
fitness peopleΈνα όμορφο και σφιχτό σώμα και η καλή φυσική κατάσταση τραβούν τα βλέμματα όλων μας, και προκαλούν θαυμασμό. Το personal training σας εγγυάται ο,τι θα χτίσετε το σώμα που ονειρεύεστε και να σας ανεβάσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση σας.
ευεξίαΣε κάθε προπόνηση περιλαμβάνεται συνδυασμός ασκήσεων αερόβιων και μη ασκήσεων, πρακτική σε ειδικές ασκήσεις και τεχνικές, που ενδυναμώνουν όλες τις μυικές ομάδες του σώματος και αυξάνουν την αντοχή. Δεν υπάρχει πιο αποτελεσματικός και ευχάριστος τρόπος για να “αδειάσει” κάποιος από τα προβλήματα της καθημερινότητας από χρήση γαντιών πάνω σε ένα σάκο για 20 με 30 λεπτά, ασκήσεις με yoga ή pilates ή ακόμα την 10 λεπτή προθέρμανση με ασκήσεις διαλογισμού.
personal training1Η παρακολούθηση προγραμμάτων personal training 2 με 4 φορές την εβδομάδα, θα δυναμώσει κάθε μυϊκή ομάδα, θα βελτιώσει τη γράμμωση και θα αποκτήσετε το απόλυτο fitness που είχατε ποτέ, μέσα σε λίγους μήνες σε σχέση με οποιαδήποτε άλλο τρόπο.

 

FT Studio Αχαρνές

FT Studio Μεταμόρφωση

© Created by Spiral Mango - All Rights Reserved Fitnesstraining